희망·행복·미래도시영등포

  영등포구보건소는 서울시와 함께 지속적으로 증가하는

서울시민의 비만율 감소와 건강체중의 중요성에 대한

공감대 형성을 위하여 『나의 건강체중 100일 프로젝트』를

계획하고 참여자를 모집합니다.

○ 모집기간 : 6월17일 ~ 7월 30일

○ 모집인원 : 선착순 200명(프로그램 이벤트 참여가능자)

- 200명 모집 후 초과참여자는 이벤트 프로그램은 참여 할 수 없음

○ 참여대상 : 건강 체중에 도전하고 싶은 서울시민

○ 세부운영내용

1)「나의 건강체중 100일 프로젝트」참여 신청하기

- www.health100.or.kr 홈페이지 방문 → 회원 가입 후 참여 신청

- 비만도, 체지방 입력(프로그램 참여자는 보건소 무료검사 가능)

2) 나의 건강체중 및 체지방 알기

- 건강체중 100 예약 후 건강증진센터로 방문

1차 측정기간 : 2013.6.17 ~ 7.30 (16:00~18:00)

- 측정 후 개인별 목표 설정 : 체중 1kg 감소, 체지방 1% 감소 / 월

정상 체중인 자는 체지방 감소 목표 설정

- 영등포구보건소를 거점으로 측정 (타기관 측정기록 활용가능)

3) 운동, 영양, 건강습관 실천계획 매뉴얼 지원(홈페이지)

4) 유함께 참여하는 즐거운 건강 이벤트

- 건강 챙기며 착한 기부 “걷기를 통한 기부하기”- Big Walk 어플

- 운동하고 싶은 사람 모여라 “동동체조 릴레이”

- 우수 참여자 및 동아리선정 - 원순씨와 함께하는 건강 데이트

- 건강체중 100일 프로젝트 UCC경연대회

- 운동화 신고 출근하기 캠패인

문의: 건강도시팀(☎:2670-4910,4790)