유방 자가점검
유방 자가검진
유방 자가검진이란?
본인이 직접 자신의 유방을 만져보는 검사로, 유방 자가진단을 통해 유방암의 80%를 조기에 발견할 수 있으며 자가검진은 2차 예방 중 가장 경제적이고 간편하며 유방암의 조기발견율을 높일 수 있다.
유방 자가검진의 시기
매달 생리가 끝나고 3~4일 후(생리 시작하고 7~10일후)가 유방이 가장 편안하고 조직이 부드러워 검사하기에 적당하다.
- 30세이상 : 매월 유방자가검진
- 35세이상 : 2년마다 유방 임상진찰
- 40세이상 : 2년마다 시행, 유방 촬영술과 유방임상진찰 권장
혼자서도 쉽게 할수있는 유방자가점검
유방 자가점검
거울앞에 서서 양팔을 모두 내린 상태로 양쪽 유방을 주의깊게 관찰
- 유방의 양쪽 모양이나 크기가 다른지
- 유방의 피부 빛이 붉어지거나 피부에 주름이 잡히지는 않는지
- 유두의 색깔이 변하거나 갑자기 함몰되지는 않는지
- 유두에 분비물이 있는지 관찰
- 유방에 암조직이 있을 경우 가슴 모양이나 윤관이 변함
양손을 깍지 끼워 머리 위에 얹고 다음 사항을 관찰, 상체를 좌우로 30도씩 돌려가며 관찰
- 유두의 위치가 다르거나 유두에 깊이 파인 부분이 있는지
유방을 손으로 만져보며 관찰, 왼팔을 올리고 오른손 끝으로 동심원을 그리며 시계방향으로 겨드랑이부터 천천히 유방을 만져가며 원을 좁혀 유두까지 천천히 만져본다
- 유방조직에 비정상적인 멍울이 있는지
- 울퉁불퉁한 모양이 있는지
- 통증이 있는지
- 속옷에 피가 묻어 나오는지
- 분비물이 나온다면 의사와 상담
유두를 짜면서 분비물이 있는지 만져본다
겨드랑이에 멍울이 있는지 만져본다. 반대쪽 유방도 같은 방법으로 검사한다.
어깨밑에 타월을 접어서 받친 후 반대편 손으로 그림의 방법과 같이 검진(양쪽 번갈아 검진)