불안장애
불안장애란?
- 공황장애 : 이유 없이 갑자기 불안이 극도로 심해지며 숨이 막히거나 심장이 두근대고 죽을 것만 같은 극단적인 증세를 보이는 상태를 말합니다. 처음 공황발작은 주로 피곤하거나 음주를 많이 하였거나 흥분 등의 감정고조 이후에 오기도 하나 그렇지 않고 아무 일도 없는데 나타나기도 합니다.
- 광장공포증 : 불안이 심해지면서 이전에 갈 수 있었던 장소, 이전에 할 수 있었던 활동들을 못하게 되는 상태를 말합니다. 사람에 따라서 특히 공황발작을 자주 경험하는 장소 (예: 자동차, 백화점, 극장, 이발소, 버스, 비행기)만 선택적으로 못가는 경우가 있고, 심하면 집밖 출입을 전혀 못하게 되는 경우도 있습니다.
- 사회공포증 : 대인공포, 무대공포 등의 이름으로 불리기도 하며 일상생활에서는 아무 문제없이 지내다가, 남들 앞에서 발표하거나 이야기 해야하는 상황이 되면 불안발작이 일어나 결과적으로 그런 상황을 회피하게 되는 문제가 생기게 됩니다.
- 강박장애 : 자신의 의지와 상관없이 특정한 생각이나 행동을 반복하게 되는 상태를 말합니다. 강박적인 생각이 들면 본인이 불안해지기 때문에 강박적인 행동을 하게 되며 이에 따라 일시적으로 불안감이 감소됩니다. 그러나 강박적인 생각이 반복적으로 들기 때문에 불합리한 줄 알면서도 반복하지 않을 수 없습니다.
- 범불안장애 : 과도한 불안감이 팽배해 있으며 동시에 근육긴장감, 두통 및 호흡곤란, 과도하게 땀이 많이 나거나 가슴이 두근거리는 자율신경계 증상 등 신체적인 증상을 동반하며, 지나치게 긴장되어 있어 쉽게 놀라거나 예민한 반응을 보입니다.
- 외상 후 스트레스 장애 : 거의 모든 사람들에게 심한 충격으로 경험될 만큼 심한 감정적 스트레스를 경험한 후 나타나는 장애로서 전쟁, 교통사고, 폭행, 강간, 테러, 홍수, 폭풍, 지진, 화산폭발, 안전사고 등의 사고 후에 받은 충격에 의해 생기는 불안증상입니다.
불안장애의 증상
감정 및 특징적 증상
- 안절부절 하며 마음이 긴장되고 쉽게 편안하게 되지 않음
- 극심한 불안(공황)을 보이며, 짜증을 잘 내고 예민함
- 닥치지도 않은 위험을 크게 걱정함
- 조그만 것도 크게 걱정하고 최악의 사태만 상상함
신체적 증상
- 심장이 빨리 뛰어 숨이 차고 호흡이 가쁨
- 입이 마르고 손발이 차거나 손이나 몸이 떨림
- 근육 긴장과 그로 인한 두통이 생길 수 있음
- 소화가 안되거나 설사나 변비가 생길 수 있음
불안장애 치료
- 약물치료
- 인지치료
- 행동치료
- 개인정신치료
- 01 약물치료
약물치료는 주로 항불안제, 항우울제 약물을 사용하여 불안과 걱정을 느끼는 정도를 낮추어주며 불안에 의한 여러 신체적 반응을 줄여서 증상을 호전시킬 수 있습니다.
- 02 인지치료
잘못된 고정관념을 교정하는 것을 목표로 여러가지 생각을 검토해보고 객관적으로 그것에 대해서 생각해 봄으로써 논리적이고 타당한 생각으로 교정해나가는 것입니다.
- 03 행동치료
주로 공포증(고소공포증, 동물공포증, 폐쇄공포증 등)의 치료에 사용됩니다. 이완훈련을 동반한 탈감작법, 실제상황에 노출시키면서 치료하는 노출훈련법, 혐오자극법 등의 치료방법이 있습니다.
- 04 개인정신치료
심층정신치료를 통해 불안의 무의식적인 근원을 찾아볼 수 있으며, 현실의 문제를 위주로 지지정신치료를 할 수도 있습니다.