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| 건강영등포 2080 프로젝트 온라인 운동 교실 대상자 모집(2022) | |
| 부서명 | 보건지원과 |
|---|---|
| 접수대상 | |
| 모집인원 | 선착순 모집: 100명 , 대기: 0명 |
| 접수기간 | 2022.03.01 00시 ~ 2022.04.11 10시 |
| 프로그램내용 |
○ 운영기간: 4월 20일(수) ~ 7월 29일(금) 매주 수, 금 10:00~11:00 ○ 참여대상: 지역주민 희망자 누구나 ○ 모집기간: 상시(4/20 오리엔테이션 예정) ○ 운영장소 - 주 1회 나혼자 걷기: 문래공원, 당산공원, 영등포공원, 신길근린공원, 안양천, 양화한강공원 등 - 주 2회 각 가정: 운동프로그램 참여 ○ 내용 - 주 2회 각 가정에서 온라인 필라테스 및 유산소성 근력 운동(50분) - 소도구를 이용하여 근력 및 유산소 운동 * 대여 운동물품: 스트레칭밴드, 핸드폰거치대 * 개인 준 비 물: 운동매트, 실내 운동화, 운동복 등 - 주 1회 각 공원에서 10,000보 이상 걷기 인증하기 ○ 문의: 02-2670-4910~1 |
| 관심분야 | |