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| 좋아.영! 토요 운동교실 모집(2기) - 11시타임 | |
| 부서명 | 건강증진과 |
|---|---|
| 접수대상 | #성인 |
| 모집인원 | 선착순 모집: 15명 , 대기: 5명 |
| 접수기간 | 2024.04.29 10시 ~ 2024.05.22 16시 |
| 프로그램내용 |
○ 운영기간: 5월 25일(토), 6월 8일(토), 6월 22일(토), 7월 13일(토), 7월 27일(토)(총 5회) 11:00 ~ 11:50 ○ 참여대상: 20 ~ 64세 성인 (총 15명) * 운동교실 운영 전(5월 24일)까지 영등포구 보건소 대사증후군 검진(무료검진) 가능한 분(대사증후군센터 기등록대상자는 희망자에 한해 검진) * 대사증후군 검진 항목: 혈압, 공복혈당, 허리둘레, HDL콜레스테롤, 중성지방, 인바디 측정 등 ○ 모집기간: 5월 23일(목) 16:00까지 ○ 운영장소: 영등포구보건소 3층 보건교육실(영등포구청역 2번출구) * 주소: 서울 영등포구 당산로123 ○ 운영내용(안) : 운동전문가와 함께하는 유산소/근력운동 - 1주차(5월 25일) : 스트레칭 & 코어 운동 - 2주차(6월 8일) : 맨몸 & 덤벨 운동 - 3주차(6월 22일) : 폼롤러 & 덤벨 운동 - 4주차(7월 13일) : 스트레칭 & 맨몸 이용 운동 - 5주차(7월 27일) : 맨몸 & 덤벨 운동 - 개인 준비물: 운동가능한 편한 복장, 운동화, 물 - 프로그램 운영 전, 무료 대사증후군 검진 운영 * 검진예약: 02-2670-4728(예약 시, 토요운동교육 신청 대상자라고 말씀해주세요!) ○ 문의: 02-2670-4728, 7595 |
| 관심분야 | #건강 |