|
영등포구보건소에서는 성인을 대상으로 개인의 잘못된 건강행태개선을 통한 체형관리 프로그램인 2013년도『헬스리셋 프로젝트』1기를 모집합니다.
『헬스리셋 프로젝트』는 영등포구 지역사회의 다양한 자원과 연계하여 최신의 헬스시설 및 체력기구를 이용한 맞춤형 운동지도와 보건소의 의사, 운동처방사, 영양사, 간호사로 구성된 건강매니저를 통한 개인별 맞춤 운동처방, 영양지도, 건강상담의 통합건강관리 시스템으로 건강문제를 가진 구민의 건강개선을 위한 건강 프로그램입니다.
고혈압, 당뇨, 고지혈증, 체지방률 30%이상의 건강문제 중 1가지 위험요소를 가진 관내 20세~65세 성인(49년생이후)이면 참여 가능합니다.
여러분의 신체 건강나이를 20대로 되돌리는 『헬스리셋 프로젝트』늦기 전에 신청하세요.~
○ 모집기수 및 운영기간
- 1기 : 1월~3월(3개월, 추가로 3개월 연장가능)
○ 모집인원 : 70명 이내
○ 참여대상 : 건강문제를 가진 관내 20세~65세(49년생 이후) 지역주민
- 고혈압, 당뇨, 고지혈증, 체지방률 30%이상 중 1가지이상 건강문제를 가진 구민
☞ 국민건강증진센터에서 의학상담 후 심장질환이나 특이소견, 위의 건강문제 조건에 미달시 대상자에서 탈락 할 수 있음.
○ 장소
- 사전 및 사후검사(혈액검사), 교육 및 건강상담, 건강평가 : 영등포구보건소
- 의학상담 및 운동지도, 체성분분석 등 : 국민건강증진센터
○ 세부운영내용
- 모집기간 : 11월 26일(월) ~ 12월 21일(금)
- 사전검사(신체계측, 체지방분석, 운동처방 및 영양지도, 의학상담) :
1월 3일(목) ~ 1월 9일(수)
- 프로그램 참여시간 : 주3회 100분(개인별 원하는 반 선택가능)
◁프로그램 운영시간▷
|
운영시간
|
월․수․금 운영
|
화․목․금 운영
|
|
09:00~10:20
|
A반
|
B반
|
|
10:40~12:00
|
G반
|
I반
|
|
12:00~13:20
|
월~금(매일반)
|
|
13:00~14:20
|
C반
|
D반
|
|
14:40~16:00
|
H반
|
J반
|
|
16:20~17:40
|
E반
|
F반
|
|
18:30~20:00
|
직장인반(월․수․금) ※직장인만 가능
|
|
20:00~21:20
|
- 프로그램 참가자 혜택
․ 개인별 신체계측 및 진단, 혈액검사, 체성분분석
․ 운동, 영양, 금연 및 절주, 비만 단체 건강교육 및 상담
․ 전문 운동처방사가 웨이트 기구, 트레드밀, 바이크 등을 활용하여 무료로
3개월간 주3회 체계적인 체력관리
․ SMS(문자서비스) 및 개인별 카드를 통한 출석관리
․ 건강증진(금연, 절주, 운동, 비만, 영양) 등 관련 교육 홍보물 제공
참여를 희망하는 지역주민은 영등포구보건소 건강도시팀(☎:2670-4790)으로 문의하세요~
|