희망·행복·미래도시영등포

제 목 : 『출산맘 S-라인 플래너 교실』 운영 ~

영등포구보건소 『건강플러스 체험관』에서 출산 후 비만으로 힘들어하는 출산맘들을 대상으로 『출산맘 S-라인 플래너 교실』을 운영합니다.

『출산맘 S-라인 플래너 교실』은 운동처방사, 영양사, 간호사로 구성된 건강매니저에 의해 개인별 체성분분석을 통한 맞춤 운동처방과 개별 식습관 및 식행동 분석을 통한 영양지도, 건강교육 등 통합건강관리 시스템으로 출산 후 비만문제를 개선하는 건강 프로그램입니다.

출산 6개월 이상 경과자로서 출산 후 체중이 10% 이상 증가자나, 복부비만(여자 85㎝이상)의 산후비만문제를 가진 관내 출산맘이면 누구나 참여 가능합니다.

날씬한 몸매와 건강한 체력을 유지하고 싶은 출산맘은 지금 참여해 보세요.

○ 모집기간 : 7월 25일(수) ~ 9월 4일(화)

○ 운영기간(3기) : 9월 5일 ~ 10월 31일, 매주 수요일 10:00~12:00 (8주과정-주1회)

○ 모집인원 : 30명 (선착순)

○ 장소 : 영등포구 보건소 3층 건강플러스 체험관 및 건강증진센터

○ 참여대상 : 출산 6개월이상 경과자 중

- 임신전비교 출산후 체중이 10% 이상 증가자

- 복부비만(복부둘레 85㎝이상)

○ 프로그램 내용

․ 개인별 신체계측 및 진단, 혈액검사, 체성분분석

․ 전문 운동처방사, 영양사가 운동, 영양, 비만 개인별 교육 및 상담 맞춤처방

․ 8주 동안 개인별 카드를 통한 집중관리(운동, 영양)

※ 문의전화 : ☎:2670-4783 (영등포구보건소 건강도시팀)